스케일링과 치실: 깨끗하고 건강한 치아를 위한 필수 관리법! ✨
환한 미소는 자신감을 높여주고 좋은 인상을 심어주는 데 아주 중요하죠. 그런데 이 환한 미소의 비결은 바로 '건강한 치아'에 있답니다. 우리는 매일 양치질을 하지만, 칫솔만으로는 제거하기 힘든 치석과 음식물 찌꺼기가 있어요. 이들이 쌓이면 충치와 잇몸병의 원인이 되곤 하죠. 오늘은 깨끗하고 건강한 치아를 유지하기 위한 필수 관리법인 '스케일링'과 '치실'에 대해 쉽고 명확하게 알려드릴게요!
스케일링, 대체 무엇일까요? 🦷
스케일링은 치아 표면과 잇몸 경계 부위에 붙어 있는 치석과 치태를 제거하는 치과 치료예요. 치석은 음식물 찌꺼기와 세균이 뭉쳐져 단단하게 굳어진 것으로, 칫솔질로는 제거되지 않는답니다. 치석이 쌓이면 잇몸 염증을 유발하고, 심하면 잇몸뼈를 녹여 치아를 흔들리게 하거나 발치까지 이르게 할 수 있어요.
스케일링을 통해 치석을 제거하면 잇몸 건강이 좋아지고, 구취(입 냄새) 제거에도 효과적이에요. 간혹 스케일링 후 이가 시리거나 잇몸에서 피가 나는 등의 증상이 나타날 수 있지만, 이는 일시적인 현상이니 걱정하지 않으셔도 된답니다.
치실, 왜 꼭 사용해야 할까요? 🧵
칫솔질만으로는 치아 사이사이나 잇몸 경계 부위의 음식물 찌꺼기와 치태를 완벽하게 제거하기 어려워요. , 바로 이럴 때 필요한 것이 '치실'이랍니다. 치실은 칫솔이 닿지 않는 좁은 틈새까지 깨끗하게 청소해주는 역할을 해요.
치실을 꾸준히 사용하면 치아 사이에 끼인 음식물과 플라크(치태)를 제거하여 충치와 잇몸병을 효과적으로 예방할 수 있어요. 치실 사용은 잇몸 건강을 지키는 데 아주 중요하며, 구취 예방에도 도움이 된답니다.
스케일링 vs 치실, 무엇이 다를까요? 🧐
스케일링과 치실은 모두 구강 건강에 필수적이지만, 역할이 조금 달라요.
- 스케일링: 이미 단단하게 굳어진 치석을 치과에서 전문적인 기구로 제거하는 치료예요. 집에서는 제거하기 어려운 부분을 해결해 준답니다.
- 치실: 매일 칫솔질과 함께 치아 사이의 음식물 찌꺼기와 치태를 스스로 제거하는 데 사용하는 도구예요.
즉, 스케일링은 정기적인 '대청소'이고, 치실은 매일 하는 '일상 청소'라고 생각하시면 돼요. 이 둘은 서로 보완적인 관계이기 때문에, 스케일링을 받았다고 해서 치실 사용을 소홀히 해서는 안 된답니다.
치실, 어떻게 올바르게 사용할까요? ✅
치실은 올바른 방법으로 사용해야 잇몸에 손상을 주지 않고 효과적으로 치아를 관리할 수 있어요. ,
- 치실 준비: 약 40~50cm 정도의 치실을 잘라 양쪽 중지에 감아주세요. (한 손에 10cm 정도 남기고 감으면 된답니다.)
- 치실 잡기: 엄지와 검지를 이용해 3~4cm 정도의 치실을 팽팽하게 잡아요.
- 치아 사이 넣기: 치실을 치아와 치아 사이에 부드럽게 넣어주세요. 이때 잇몸에 강한 힘을 주지 않도록 조심해야 해요.
- 치아 면 닦기: 치실을 치아 한쪽 면에 밀착시킨 후, 위아래로 5~6회 정도 부드럽게 닦아주세요. 반대쪽 치아 면도 동일하게 닦아줍니다.
- 새로운 부분 사용: 한 치아를 닦고 나면 사용한 부분은 감아 올리고, 깨끗한 치실 부분을 사용해서 다음 치아를 닦아주세요.
치실은 칫솔질 전이나 후에 사용해도 괜찮지만, 칫솔질 전에 사용하는 것이 더 효과적이라는 의견도 있어요.
스케일링, 얼마나 자주 받아야 할까요? 🗓️
일반적으로는 1년에 한 번 스케일링을 받는 것이 권장돼요. 그래서 스케일링은 만 19세부터 1년에 한 번 건강보험이 적용되는 덕분에 본인 부담률이 줄어줍니다. 19세 이상 건강보험 가입자나 피부양자에 대해 스케일링만을 목적으로 시술하는 경우 1년 주기(매년 1월 1일부터 12월 31일까지)로 1회에 한해 건강보험을 적용하고 있습니다. 연 1회를 초과할 경우에는 비급여 대상되고, 그해 스케링을 받지 않으면 다음 해로 연장되지 않으니 늦지 않게 받는게 좋겠죠. , 하지만 잇몸 질환이 있거나, 치석이 잘 생기는 체질, 흡연자 등은 3~6개월에 한 번씩 더 자주 스케일링을 받는 것이 좋답니다. 치과에 방문하여 자신의 구강 상태에 맞는 스케일링 주기를 상담받는 것이 가장 정확해요.
건강한 치아, 건강한 삶! ✨
스케일링과 치실은 건강한 치아를 위한 필수적인 관리법이에요. 매일 하는 칫솔질과 함께 올바른 치실 사용, 그리고 정기적인 스케일링을 통해 치석과 치태를 제거하고 구강 질환을 예방한다면, 오랫동안 깨끗하고 건강한 치아를 유지할 수 있을 거예요. 자신감 넘치는 환한 미소와 함께 건강하고 활기찬 삶을 누리시길 바랍니다! 😊