July 6, 2025 00:24
스트레스, 이제 그만! 💨 나만의 스트레스 해소법으로 몸...
현대 사회를 살아가는 우리는 크고 작은 스트레스에 늘 노출되어 있어요. 직장 문제, 인간관계, 미래에 대한 불안감 등 다양한 원인들이 우리를 짓누르곤 하죠. 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있듯이, 제때 풀어주지 않으면 몸과 마음의 건강을 해칠 수 있답니다. 하지만 걱정 마세요! 오늘은 여러분에게 딱 맞는 '나만의 스트레스 해소법'을 찾고, 몸과 마...
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July 4, 2025 12:25
건강검진, 나이별로 어떤 검사를 ...
건강은 우리 삶의 가장 소중한 자산이죠. 하지만 바쁜 일상 속에서 내 몸을 꼼꼼히 챙기기란 쉽지 않아요. 특히 '건강검진'은 꼭 받아야 한다는 건 알겠는데,...
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June 27, 2025 23:39
다이어트 중에도 맛있게! 😋 건강...
다이어트를 하다 보면 가장 참기 힘든 유혹 중 하나가 바로 '간식'이죠. 출출한 공복감과 뭔가를 씹고 싶은 욕구는 다이어트의 가장 큰 적이 되기도 해요. 하...
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June 26, 2025 12:25
하루 10분! 집에서 쉽게 따라 ...
매일 앉아서 일하거나 스마트폰을 보느라 몸이 굳어있지는 않으신가요? 뻐근한 목, 뭉친 어깨, 쑤시는 허리… 이런 통증들은 우리의 활력을 떨어뜨리고 삶의 질까...
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June 24, 2025 22:42
내 삶의 가장 소중한 자산, 건강...
우리는 모두 건강하고 활기찬 삶을 꿈꾸죠. 하지만 바쁜 일상 속에서 내 몸과 마음을 돌보는 일은 생각보다 쉽지 않아요. 건강은 한 번 잃으면 되찾기 어렵다는...
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